การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

ระบบSelf-Exclusion

วิธีขอใช้เครื่องมือควบคุม

แนวทางการเล่นอย่างปลอดภัย

• 1
  กำหนดงบประมาณก่อนเริ่มเล่นทุกครั้ง ตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณพร้อมจะใช้เงินเท่าไหร่ และยึดมั่นกับตัวเลขนั้น อย่าเพิ่มงบระหว่างเล่นไม่ว่าจะแพ้หรือชนะก็ตาม
• 2
  มองการพนันเป็นความบันเทิง ไม่ใช่รายได้ เงินที่นำมาเล่นคือค่าความสนุกเหมือนซื้อตั๋วหนัง หากชนะถือเป็นโบนัส ถ้าแพ้ก็คือค่าความบันเทิงที่จ่ายไป
• 3
  กำหนดเวลาเล่นและยึดถือ ตั้งเวลาสูงสุดที่จะเล่นในแต่ละวัน พอถึงเวลาให้หยุดทันทีไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด การพักเป็นเรื่องดีเสมอ
• 4
  ไม่เล่นเมื่ออารมณ์ไม่ดีหรือเครียด การตัดสินใจภายใต้อารมณ์มักนำไปสู่การเดิมพันที่ไม่สมเหตุสมผล หากรู้สึกเครียดหรือเหนื่อย ให้พักก่อนแล้วค่อยกลับมา
• 5
  อย่าไล่ตามเงินที่เสียไป การพยายามชนะคืนด้วยการเพิ่มเดิมพันมักทำให้สูญเสียมากขึ้น หยุดตามงบประมาณที่กำหนดไม่ใช่ตามผลแพ้ชนะ
• 6
  รู้จักตัวเองและขอความช่วยเหลือเมื่อต้องการ ไม่มีอะไรน่าอายในการขอความช่วยเหลือ หากคุณรู้สึกว่าการพนันเริ่มควบคุมชีวิตคุณ ติดต่อทีมงาน pg389 หรือผู้เชี่ยวชาญได้ทันที

ตรวจสอบตัวเองเบื้องต้น